現代人缺乏運動，又沒有時間能夠好好鍛鍊身體，這樣的狀況嚴重時甚至會引響到健康。看到現代人的文明病，Youtuber手工耿打算用自己的手作專業打造出一款「健身房車」。目標是要用健身的力量來驅動車輛，如此一來車內成員即便是在上下班的路途中，也能夠獲得充足的運動量，讓身體常保健康，而且還很環保。
手工耿先找到了一輛廢棄貨車，取用貨車的車架並且把底板切開。接下來是組裝驅動軸，並且規劃出檔位機構，組裝完成後再與車身進行連結。而車輛的驅動方式則是靠鏈條以及利用迴力車原理，讓車內成員使用健身器材所發的力轉換成驅動的動力。
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手工耿甚至還設計了檔位，讓車輛可以前進後退。而在安裝好傳動機構之後，他便將底板裝回去並且鋪上地墊。當然車上所需要的座椅、方向盤等部件也一個都沒有少，甚至還安裝了酷炫的燈光和音響系統。當燈光亮起搭配著音樂時，卻有說不出的詭異動感。
接著車上成員也開始示範各項健身功能，首先是可以鍛鍊胸部的推胸機，用坐姿推動前方的槓桿，達到健身效果；下拉滑輪則是利用下拉的力量來鍛鍊手部與背部肌肉；副駕駛座也安置了划船機，可以藉此運動到全身；駕駛座所搭載的是飛輪，透過這項器材可以鍛鍊到腿部並且增進心肺功能。
為了證明健身房車的實際功效，於是手工耿也跟朋友一起開車上路，不過或許因為沒有設計變速系統，所以車上的人就算再努力，前進的速度仍然不會改變。而且從外人的角度來看，行車速度可能跟牛車差不多。不過好在車內成員還是可以交換健身器材，如此一來在漫漫長路當中也可以鍛鍊到不同部位。
從結果來看，健身房車是很成功的作品，因為車上的成員看起來都被操到東倒西歪，只不過下次還想不想上車可能得畫上個問號。
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