訓練核心

現代人的工作型態大多數是坐在椅子上，當長時間不活動的狀況下，肩膀、腰部與臀部等部位或多或少都會出現疲勞與痠痛，經年累月下來將對身體有不小的傷害。而全球知名汽車品牌Toyota也為此設計了一款「非正規座椅」，這款座椅不會讓你穩穩的坐在上面，反而會有輕微傾斜，迫使你的肌肉不斷出力與放鬆，為此達到訓練的目的，同時也能減少疲勞累積。